近日在山东青岛举行的“奔跑吧·少年”2026年全国青少年校园（俱乐部）手球联赛暨全国青少年U系列比赛总决赛（U8/U10/U12）上，经过12个比赛日的激烈角逐，上海外国语大学附属外国语学校松江云间小学东部分校手球队夺得U10男子组全国冠军。
上海外国语大学附属外国语学校松江云间小学东部分校手球队夺得U10男子组全国冠军。
这支少年手球队如何从“零基础”走向赛场，从地方赛事走向全国舞台，最终在全国比赛中勇夺冠军？
【把每次比赛都当作成长契机】
此次手球联赛由国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心、中国手球协会主办，来自全国各省市的800余名优秀运动员共赴国家级青少年手球竞技盛会。
全国比赛现场。
在教练员刘超伟、宋俊飞、金浩澜的指导下，上外云间小学东校手球队队员贯彻并执行了教练组精心制定的稳固防守核心策略。在赛场上，他们凭借严密的防守阵型构筑起坚固的屏障，同时敏锐捕捉每一次由守转攻的瞬间，以迅捷的反击和默契的配合作为主要战术手段，将平时刻苦训练的技战术成果淋漓尽致地发挥出来。整个团队用汗水与智慧生动诠释了体育精神。
手球运动是上海外国语大学附属外国语学校松江云间小学东部分校在松江区教育局“手球一条龙”布局下着力打造的特色项目。自2023年3月起，学校在全员普及手球运动的基础上成立手球社团，通过开展手球活动，进一步丰富学生校园文化生活，提升学生运动技能，塑造健康体魄，增强团队协作意识。
学校手球特色项目的快速发展，离不开三位教练员和外聘教练武娜娜的持续投入，他们在带训过程中不断积累实战经验，围绕学生基本技术、战术意识、心理素质和团队协作开展系统培养。“坚持以赛促训、以赛强志，把每一次比赛都当作成长契机，最终在全国赛事中崭露头角。”教练刘超伟说。
【赛事领航点燃校园激情】
上外云间小学东校办公室主任吴伟红介绍，学校创新性地将手球纳入体育必修课程体系，结合学生身心特点研发阶梯式教学内容。低年级以游戏化启蒙为主，“原地运球小达人”“直线接力运球王”等活动让孩子在嬉戏中熟悉球性；中高年级聚焦技能提升，系统传授运球变向、战术跑位等技巧，将“人墙防守”拆解为“看手势、听口令”的通俗口诀。如今，手球已成为体育课“人气王”，实现“班班有活动、人人懂规则、个个能参与”。
课堂孕育兴趣，“乐动比赛日”绽放热情，这一春秋两季定期举办的品牌赛事以“班班组队、人人上场”为原则，成为全校师生期待的赛事。赛前，各班通过班级赛选队员，体育教师组建“学生教练团”，梯队队员带班级打磨战术；赛中，低年级“迷你手球接力赛”灵动，中高年级“5人制对抗赛”精彩，进球时呐喊声响亮。手球活力溢出赛场，课后服务时，手球社团“趣味攻防战”更为热闹，手球成为校园文化的鲜活注脚。
【坚持以球育人育新苗】
从课堂欢歌到赛场拼搏，从趣味活动到专业训练，近年来，上外云间小学东校深耕手球育人实践，成为区域体教融合的鲜活案例。小小手球，在强健体魄的同时，也培养学生协作意识与进取品格。
校园比赛现场。
学校在全员普及的基础上，构建“班级启蒙队—年级新锐队—校级精英队”三级梯队，形成“普及促选拔、选拔强精英”的良性循环。体育组核心成员与外聘教练组成“双师团队”，量身定制训练方案。新锐队每周2次基础训练，以战术游戏培养球感；精英队吸纳优秀体育学生每周3次强化训练，打磨传球精准度与攻防配合，并通过“以赛代练”参加长三角校园赛事、市级锦标赛、区级联赛等，梯队训练以“技术过硬更要品格过硬”为核心，教练既传授战术，更培育体育精神。
面对学校手球专用场地有限的现状，学校充分整合足球场、室内体育馆、网球场等现有空间，通过科学规划场地划线、合理划分功能区域，打造出适配手球运动开展的多元活动场地。同时，学校大力投入完善器材配备，落实细致入微的安全保障措施，推行“场地每日巡查、器材定期检修”制度，训练前教练带领学生开展15分钟的专业热身，以“动态拉伸+关节激活”双管齐下降低运动损伤风险。专业且因地制宜的运动环境，搭配贴心周全的保障，让孩子们尽情享受手球运动的乐趣。
比赛现场。
“立足‘课堂教学全覆盖、校园赛事常态化、专业梯队精培育’三大维度，坚持以球育人，推动区域手球运动形成‘校校有队伍、年年有赛事、层层出人才’的良好发展格局。未来，学校将持续深化手球育人生态，推动手球文化与学科融合，让这颗活力种子在校园持续生根发芽，让更多孩子在奔跑中收获成长。”上海外国语大学附属外国语学校松江云间小学东部分校校长曹伟珍说。
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